Bewusstheit
durch Bewegung
Feldenkrais-Methode | Seminare | Einzelstunden
Angelika Kitt
Sich leicht bewegen, wach lernen, gewahr sein
Die Feldenkrais-Methode
bietet einen wirksamen Ansatz unser Leben durch das Medium Bewegung nachhaltig zu verbessern. Wir lernen, wie wir uns mit größerer Leichtigkeit, klarer Koordination, Flexibilität und Anmut durch die Welt bewegen können. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben: Sich im Tun spüren, aufmerksam wahrnehmen und das Bewegungsgefühl schärfen. Achtsam ausgeführt stimulieren die Bewegungen das Nervensystem, verfeinern die Wahrnehmung und schärfen das Bewusstsein für uns selbst. Unabhängig von Lebensalter oder sportlicher Fitneß lassen sich so Bewegungsmuster verändern und neue Handlungsweisen gewinnen. Ein Prozeß, der eine vertiefte persönlichkeit Entwicklung bewirkt - ein Zugewinn für Gesundheit, Bewegungsfreiheit und Lebensqualität.
Gruppenunterricht
Bewusstheit durch Bewegung
Im Gruppenunterricht lade ich Sie ein, angeleitet in fein aufgebauten Bewegungsabläufen
die eigene Bewegungsweise zu erkunden. Ohne Urteil wahrnehmen was ist. Klar spüren, wie die Bewegung geht. Forschen ohne Wettbewerb. Lernen geschieht immer im eigenen Tempo und im nächsten Schritt. Fragen richten die Aufmerksamkeit und eröffnen Raum für Entdecken, für spielerischen Umgang und für ein Verstehen von Zusammenhängen.
Seien es Bewegungen aus dem Alltagsleben, beruflicher oder künstlerischer Tätigkeit die Sie verbessern oder verlorene Möglichkeiten aus Verletzung, die Sie wiederfinden möchten - die Lernfähigkeit unseres Nervensystems ermöglicht Wandel jederzeit. Alle Angebote: Jede Woche Präsenz, Sonntage, Ferienseminare, Jede Woche Online
Einzelarbeit
Funktionale Integration
Funktionale Integration ist der durch Berührung und bewegt werden geführte Einzelunterricht. Feine Informationen stimulieren das Nervensystem und lassen neu funktional klare Zusammenhänge in der Bewegung entstehen. Sie spüren unmittelbar, wie eine andere Art sich zu bewegen auf Ihre innere Haltung, Ihre Alltagsbewegung und auf Ihr Lebensgefühl wirken. Mehr erfahren
Lernen in Bewegung - kreativ und kinderleicht im jedem Alter
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